Betriebliche Gesundheitsförderung

Funktionelles Krafttraining RÜCKEN

IN 8 WOCHEN ZUM GESUNDEN UND SCHMERZFREIEN RÜCKEN

 

IN KOOPERATION MIT DEN KRANKENKASSEN

Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs anerkannt und wird somit von den Krankenkassen bezuschusst.

SCHMERZEN IM HALS - / NACKENBEREICH UND IM RÜCKEN- Grund Nr. 1 für Arbeitsunfähigkeit

Die positiven Effekte von Bewegung am Arbeitsplatz für Unternehmen sind mittlerweile hinreichend erwiesen. Ein attraktives Gesundheitsangebot reduziert krankheitsbedingte Fehlzeiten, stärkt Ressourcen und senkt somit die Personalkosten. So sind laut Bericht der BAUA Rückenschmerzen in Deutschland die Nummer eins für Arbeitsunfähigkeit. Rund 25 Prozent aller Fehltage entstehen aufgrund von Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems. Hierdurch verlieren Unternehmen jährlich Milliarden Euro aufgrund von krankheitsbedingten Produktionsausfällen. 

Die Lösung ist körperliches Training, denn das wirkt sich nachweislich positiv auf den Krankheitsverlauf aus und schützt präventiv vor Rücken- und Gelenkschmerzen.

In diesem Kurs zeige ich ihren Mitarbeitern wie sie in nur 8 Wochen mit gezieltem Training ihre Rückenprobleme in den Griff bekommen und wieder schmerzfrei werden können. Die richtige Kombination aus Bewegung, Dehnung und Kräftigung löst Verspannungen, lindert Schmerzen und sorgt für einen gesunden Rücken.

DAS ERWARTET IHRE MITARBEITER:


TRAINING

Jeden Tag eine EFFEKTIV-Einheit - in 5 bis 15 Minuten lösen sie effektiv ihre Verspannungen und werden fit für den Alltag

Jede Woche eine INTENSIV-Einheit - in 45 Minuten trainieren sie intensiv den ganzen Körper und sorgen für eine optimale Haltung und einen gesunden Rücken

MOTIVATION und WISSEN

So funktioniert der Rücken

So enstehen  Schmerzen 

So lösen sie ihre Schmerzen und gehen voller Elan und Power durch den Tag

KURS-REFERENTIN

Tina Schneider ist studierte Dipl. Sortwissenschaflterin und begleitet seit vielen Jahren Menschen bei der Stärkung ihres Rückens und der Beseitigung von Rückenschmerzen.

UND GENAU DABEI HILFT SIE AUCH IHREN MITARBEITERN!

Ihr ganzes Wissen sowie ihre Erfahrung aus über 20 Jahre Trainerarbeit gibt sie in diesem Kurs weiter und zeigt ihren Mitarbeitern, wie sie ihren Rücken richtig trainieren und ihre Rückenschmerzen loswerden können.


SCHMERZFREI LEBEN: JEDES TRAINING BRINGT IHRE MITARBEITER DIESEM ZIEL EIN STÜCK NÄHER, INDEM ES...


  • den ganzen Körper effektiv kräftigt und strafft

  • den Fitness messbar steigert

  • den Rücken stark, flexibel und belastbar macht

  • die Haltung optimiert

  • die Faszien ideal trainiert

  • für eine deutlich bessere Durchblutung sorgt

  • Verspannungen und Schmerzen auflöst

  • verkürzte Muskeln aufdehnt

  • die Beweglichkeit spürbar steigert

 

 

IN KOOPERATION MIT DEN KRANKENKASSEN

Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs anerkannt und wird somit von den Krankenkassen unterstützt.

NOCH FRAGEN?


Wie erfolgt die Bezuschussung durch die Krankenkassen?

Gerne stelle ich den Kontakt her, um die Möglichkeiten der Förderung mit dem Kooperationspartner bei der Krankenkasse zu besprechen. Schreiben sie mir, gerne vereinbare ich einen Gesprächstermin.

Können auch Anfänger am Kurs teilnehmen?

Ja, der Kurs eignet sich sowohl für Sporteinsteiger als auch für Fortgeschrittene.

Wann und wo können die Mitarbeiter ihr Training durchführen?

Jeder Mitarbeiter erhält individuelle Zugangsdaten zum Kurs. Der Mitarbeiter kann sich hiermit von jedem internetfähigem Gerät einloggen und sein Training durchführen, wann es ihm am besten zeitlich passt (vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach der Arbeit).

Wie erhalten die Mitarbeiter den Zugang zum Kurs?

Die individuellen Zugangsdaten erhalten die Mitarbeiter per E-Mail übermittelt.

Kann ich mir den Kurs voher zur Probe ansehen?

Ja, gehen Sie wie folgt vor:

 

1. Klicken Sie auf das Feld "hier Zugangsdaten zur Probe anfordern"

2. Geben Sie die E-mail adresse an, an die wir ihre Zugangsdaten schicken dürfen

3. Sie erhalten einen 10tägigen Kostenfreien Zugang, um sich das Programm anzusehen und zu testen. 

KOSTENLOSER TESTZUGANG

Hier können Sie sich das Programm vorher kostenlos ansehen:


DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:


Job und Kids unter einen Hut zu kriegen ist als voll berufstätige Mama schon schwierig genug, da blieb kaum noch Zeit für Fitness oder Rückentraining. Mit dem Kurs "Funktionelles Krafttraining Rücken" habe ich es tatsächlich geschafft, täglich zu trainieren und wirklich dabei zu bleiben, trotz Arbeit und Familie. Ich bin super froh, dass ich mich dafür enschieden habe und meine Rückenschmerzen habe ich in den Griff bekommen. Bin begeistert und kann den Kurs nur empfehlen.


Vielen Dank für diesen tollen Kurs, ich wünschte ich hätte ihn schon früher entdeckt. Zugegeben, am Anfang war Ich skeptisch, da es mir oft schwerfiel, mich selbst zum Sport zu motiverien oder mich in einem Studio anzumelden. Das Training von Tina ist die perfekte Lösung für mich. Es macht riesig Spaß und ich freue mich jetzt jeden Tag auf eine neue Einheit. Die Zeit dafür kann ich mir frei einteilen und meinem Rücken gehts es dabei immer besser.


Beruflich sitze ich sehr viel und dementsprechend leiden meine Schultern und mein Rücken unter der Haltung. Mit Tinas Videos kann ich jederzeit und täglich zuhause üben und meinen Körper stärken, damit ich meinen Herzensberuf weiterhin lange ausüben kann. Die Videos sind superschön und Tina macht alle  Übungen mit. Ich mag Erklärungen, also warum oder wofür ich etwas tue. Danke auch dafür liebe Tina. Ich bin fitter und leistungsfähiger dank  deinem Training, und ein bisschen größer bin ich auch.


Wir freuen uns sehr auf Sie und Ihre Mitarbeiter!